Trauerbegleitung und Beratung
Berlin & Online
Trauer ist eine existentielle Erfahrung. Sie erschüttert die Grundfesten und verändert das Leben – manchmal für immer. Trauerbegleitung unterstützt dabei den Boden unter den Füßen wieder zu finden. Oft wird Trauer als Problem wahrgenommen, das es zu lösen gilt.
Trauer zu leben, hilft dabei mit dem Verlust weiterzuleben.
Für wen?
z.B. für Menschen,
- mit einer lebensbegrenzenden Diagnose
- in deren Umfeld eine Person unheilbar erkrankt ist oder sterben wird
- die den Tod eines wichtigen Menschen betrauern
- die das Sterben oder den Tod eines Tieres betrauern
- die einen bevorstehenden Abschied bewusst gestalten möchten
- die sich um eine Hinterlassenschaft kümmern
- Unternehmen, Organisationen und Teams, die mit Trauer am Arbeitsplatz zu tun haben
Ich begleite dich, wenn dein Verlust ganz frisch ist, aber auch lange danach. Ein „das ist doch schon zu lange her“ gibt es dabei aus meiner Sicht nicht.
Hier findest du mehr zu meinem Angebot für queere, trans* und inter* Menschen
In Berlin & Umgebung und auf Anfrage auch Online.
Trauer braucht Raum
- um Veränderungen zu begreifen und anzuerkennen
- Abschied zu nehmen
- über den Verlust und das Vermisste zu trauern
- herauszufinden, was bleiben soll und was gehen darf
- zu erinnern und verbunden zu bleiben
In der Trauerbegleitung öffnen wir gemeinsam diesen Raum, und ich unterstütze dich dabei, den Boden unter deinen Füßen wieder zu finden.
Es gibt keine richtige oder falsche Trauer. Trauerprozesse verlaufen bei allen Menschen unterschiedlich. Weder gibt es feste Phasen und Regeln, noch eine Gebrauchsanleitung dafür.
Trauer tut weh. Sie ist ein komplexer, individueller Prozess, der Zeit und Raum braucht. Oft kommt sie in Wellen, die kommen und gehen. Sie kann bereits lange vor einem bevorstehenden Verlust beginnen. Und manchmal zeigt Trauer sich auch erst später, z.B. wenn das Nervensystem in der Krise in den Überlebensmodus geschaltet hat.
Trauerbegleitung, Beratung & Trauercoaching
in Berlin & Online
Eine gute Trauerbegleitung und Beratung ist weder „Therapie“ noch „Plauderstunde“.
Bei mir findest du eine Kombination aus informativer Trauerberatung und wohltuender Trauerbegleitung, die auch entlastet und stabilisiert. Meine Arbeitsweise folgt nicht einer festen Methode, sondern variiert in jeder Begleitung. Durch meine Expertise als Trauerbegleiterin, Death Doula, Bestatterin und Kunsttherapeutin ist mein Blick ganzheitlich und mein „Werkzeugkoffer“ entsprechend vielfältig.
Jeder Mensch hat die Fähigkeit mit Verlust umzugehen, und in der Regel haben Menschen auch ein gutes Gefühl dafür, was ihnen gut tut und was nicht. Ich begegne dir auf Augenhöhe, als Expert:in deiner eigenen Geschichte und Erfahrungen. Meine Rolle ist dabei die einer professionellen Wegbegleiterin. Das Thema unserer Treffen bestimmst du. Dabei schauen wir immer, wo du gerade stehst und was du brauchst.
Zur Trauerbegleitung kann gehören
- herauszufinden, was in der akuten Krise stabilisierend wirkt
- zu überlegen, wie du Schritt für Schritt durch die nächsten Tage kommst
- zu atmen, zu weinen, zu reden, zu lachen oder zu schweigen
- nach pragmatischen Lösungen zu suchen
- Erinnerungen, Gedanken und Gefühle zu teilen und zu sortieren
- Rituale zu entwickeln, die im Alltag Halt geben
- sich „theoretisch“ mit Trauer zu beschäftigen, und dadurch den eigenen Zustand besser zu verstehen
- einen Gedenkort zu gestalten
- ein Trauerspaziergang mit Gespräch im Grünen
- gemeinsam Grab- oder Erinnerungsorte aufzusuchen
- beim Umgang mit der Hinterlassenschaft zu unterstützen
- den Sarg oder die Urne mit meiner Unterstützung selbst künstlerisch zu gestalten
- sich auf kreative Weise mit Erinnerungsstücken zu beschäftigen
Ich bin ausgebildete Kunsttherapeutin. Gerne können wir auch Kreative Trauerarbeit & kunsttherapeutische Methoden in die Begleitung einfließen lassen.
Mehr zu den Rahmenbedingungen findest du hier
Beratungs- und Begleitungsangebot
rund um Trauer, Tod & Abschied
Hier findest du weitere Angebote, die ich als Teil meiner Trauerbegleitung in Berlin und Online anbiete.
Abschied & Hausaufbahrung
Zu Hause von einem verstorbenen Menschen Abschied zu nehmen oder eine Hausaufbahrung durchzuführen, ist in vielen Situationen möglich. Ich stehe dir mit Rat und emotionaler wie praktischer Unterstützung zur Seite.
Urne | Sarg selbst gestalten
Sich selbst um die kreative Gestaltung von Urne oder Sarg zu kümmern, tut gut. Ich helfe dir dabei, deine Vorstellungen zu realisieren.
Kreative Trauerarbeit
Als ausgebildete Kunsttherapeutin binde ich die Kraft kreativen Handelns und kunsttherapeutische Methoden in meine Trauerbegleitung ein.
Hinterlassenschaft sortieren
Die Hinterlassenschaft bzw. einen Nachlass zu sortieren oder eine Wohnung aufzulösen ist nicht nur eine praktische, sondern oft auch emotionale Aufgabe. Ich unterstütze dich praktisch und emotional in diesem Prozess.
Tiertrauer
Trauer um ein Haustier wird oft unterschätzt, ist aber real und kann immens schmerzhaft sein. Bei mir findest du Unterstützung, auch wenn der Verlust noch nicht eingetreten ist oder sich erst ankündigt.
Trauerbegleitung in Unternehmen & Organisationen
Umgang mit Trauer am Arbeitsplatz ist auch für Unternehmen eine große Herausforderung. Denn: wenn eine Kollegin oder ein Kollege verstirbt, kann das den ganzen Arbeitsalltag auf den Kopf stellen.