Trauerbegleitung und Sterbebegleitung
Begleitung rund ums Lebensende

Vorsorge & Vorbereitet sein

Sich auf das eigene Lebensende vorzubereiten, kann vieles umfassen. Wenn es um Vorsorgeplanung geht, ist der erste Schritt die eigenen Wünsche und Wertvorstellungen auszuloten. Dafür braucht in der Regel Information und Wissen. Herauszufinden was für einen selbst wichtig ist und wie man die eigenen Angelegenheiten regeln möchte, ist ein Prozess der etwas Zeit braucht. Es ist gut Fragen und Antworten immer wieder mal sacken zu lassen und nachzuspüren. Vielleicht stehen organisatorische Überlegungen oder die Beschäftigung mit gesetzlichen Bestimmungen im Vordergrund. Vielleicht aber auch der Austausch mit Familie und Freund:innen, um diesen deine Vorstellungen zu vermitteln.

Ich unterstütze dich dabei, einen Vorsorgeordner zu erstellen. Dieser enthält alle Informationen, die für dich und deine nahen Menschen wichtig sein könnten. Dafür gehen wir alle wichtigen Dokumente und Informationen durch, und erstellen die Vollmachten und Verfügungen, die für dich relevant sind. Gleichzeitig klären wir, welche Angelegenheiten ggfs. zusätzlich notariell abgesichert werden sollten. Wenn du es wünscht, können wir auch einen Letzte-Reise-Plan erstellen.

Mehr dazu findest du unter Beratung und Vorsorge.

Einzelbegleitung und Beratung am Lebensende

Meine Angebot ist weder „Therapie“ noch „Plauderstunde“. Wir sprechen über das, was dir am Herzen liegt. Und denken darüber nach, wie ein gutes Leben für dich aussehen könnte. Wir suchen nach Handwerkszeugen, die dir helfen, deine eigenen Antworten zu finden und deinen Weg selbstbestimmt zu gehen. Dabei kann es um anstehende Entscheidungen und praktische Herausforderungen des Alltags gehen, aber auch um emotionale oder spirituelle Anliegen.

Die Auseinandersetzung mit Sterben, Tod und Trauer wirft Fragen auf, auf die es keine Standardantworten gibt.

Vielleicht fragst du dich was auf dich zukommt? Ob du deine Sorgen und Befürchtungen aussprechen kannst? Welche Dinge du noch tun oder erleben möchtest? Ob etwas danach kommt, und wenn ja, was? Wie es mit deinen Lieben weitergehen wird, wenn du nicht mehr da bist? Wie man mit den Kindern darüber sprechen kann? Was werden soll, wenn dein naher Mensch stirbt? Welche Veränderungen auf dich zukommen und wie du mit dem Verlust klarkommen sollst? Ob du alles richtig machst? Ob wie du dich fühlst „normal“ ist?

Sich mit Sterben und Tod auseinanderzusetzen, wirft schmerzhafte und komplexe, mitunter auch überwältigende Gefühle auf. Es kann schwierig sein, diese mit dem Umfeld zu teilen. Ich biete dir einen wertfreien Raum deinen Gefühlen, Gedanken oder Fragen nachzugehen und unterstütze dich dabei, deine persönlichen Antworten zu finden.

Übergänge begleiten

Ich unterstütze dich oder euch dabei, die Phase des Übergangs so zu gestalten, wie du es für dich, oder den Menschen den du begleitest, möchtest.
Das kann bedeuten:

• wir beschäftigen uns frühzeitig damit und überlegen, was allen Beteiligten gut tun würde und wo ggfs. mögliche Kompromisse sein können und erstellen einen „Fahrplan“
• dabei kann es um praktische Dinge gehen, wie z. B. angenehme, beruhigende oder persönlich bedeutsame Klänge, Geschmäcker, Düfte, Stoffe oder Gegenstände
• welche organisatorischen Dinge noch geklärt und evtl. festgeklopft werden müssen
• um persönliche oder zwischenmenschlichen Themen und Fragen, wie z.B. die Frage was noch offen ist? Was vielleicht noch auszusprechen? Was macht es schwer? Oder wie ein Abschluss gefunden und Abschied genommen werden kann?
• In bereits länger bestehenden Begleitungen biete ich punktuell auch eine Begleitung am Sterbebett an.
• für Queere Menschen: Unterstützung im Umgang mit eingebunden Diensten

Meine Rolle ist die einer Death-Doula und Sterbeamme. Das bedeutet:

• Ich unterstütze, begleite und berate dich und euch ganzheitlich.
• Wenn es um Begleitung am Sterbebett geht, ist mir wichtig, dass du bzw. ihr in irgendeiner Form auch von einem Arzt / Ärztin oder Pflegeteam betreut werdet.
• Sollten Dienste wie z. B. Pflege-, Hospiz- oder Palliativdienste eingebunden sein, ist mir ein vernetztes Vorgehen selbstverständlich.

Was ich nicht anbiete:

• Ich biete keine kontinuierliche vor-Ort-Begleitung an wie z.B. Pflegepersonal oder Ehrenamtliche Sterbebegleitung.
• Ich bin nicht medizinisch bzw. pflegerisch ausgebildet und übernehme daher auch keine medizinischen / pflegerischen Aufgaben.
• Ich begleite nicht auf dem Weg des Sterbefastens, kann dir bzw. euch aber einen kompetenten Begleiter empfehlen.

Totenwache und Hausaufbahrung

Eine Sitz- oder Totenwache ist traditionell eine Zeit, in der man über jemanden wacht, der oder die dem Tod nahe oder bereits verstorben ist. Eine Zeit, um sich zu versammeln, zu erinnern und den Übergang zu begleiten und zu ehren. Ich unterstütze dich, wenn du

• eine Sitzwache in der Zeit des Übergangs vom Leben in den Tod oder
• eine Totenwache oder Hausaufbahrung

halten oder organisieren möchtest. Wie lange eine Totenwache oder Hausaufbahrung dauern kann, hängt von den regionalen Bestattungsvorschriften ab.

Abschied gestalten

Einen Menschen nach seinem Tod gemeinsam zu waschen und anzuziehen, ist ein Ritual so alt wie die Menschheit selbst. Es ist möglich nach dem Tod eines nahen Menschen viele Dinge auch selbst tun und dabei Abschied zu nehmen. Diese Vorstellung fühlt sich vielleicht erst mal überwältigend an. In schwierigen Situationen selbst aktiv zu werden, tut jedoch meistens gut.

Ich unterstütze dich dabei. Wir können deinen Verstorbenen gemeinsam waschen, ankleiden und kleine Beigaben und Geschenke mitgeben. Der Sarg kann persönlich gestaltet bzw. bemalt und gemeinsam geschlossen werden. All das kann von Lichtern und auch von Musik begleitet werden. Es hängt von den individuellen Umständen ab, ob eine Hausaufbahrung deines Verstorbenen zuhause möglich ist oder nur die Räume der Bestatter:in für eine Totenfürsorge und Abschiednahme in Frage kommen. Sollte letzteres der Fall sein, kann ich dich dorthin begleiten.